Mostrar mensagens com a etiqueta gratinado. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta gratinado. Mostrar todas as mensagens

sábado, 12 de fevereiro de 2011

Arroz e atum no forno

Um prato simples, rápido e saboroso, com ingredientes que toda a gente tem em casa.
Para aqueles dias em que o tempo para cozinhar é pouco....


Ingredientes:
(receita adpatada do livro Receitas Económicas vol.III do Lidl)

- 1 medida de arroz (usei agulha)
- 1 lata de atum ao natural (100gr)
- 150gr de queijo mozzarella ralado
- 3 colheres de sopa de polpa de tomate
- 2 cebolas picadas
- 1 dente de alho picado
- 1/2 copo de vinho branco
- azeite q.b.
- sal e pimenta a gosto

Cozer o arroz em água temperada de sal. Depois de cozido escorrer e reservar.
Levar um tacho ao lume com o azeite e as cebolas. Quando estas ganharem cor juntar o alho, deixar refogar por 5 minutos, adicionar o vinho e a polpa de tomate. Quando levantar fervura juntar o atum escorrido, temperar com o sal e a pimenta. Deixar cozinhar em lume baixo por 10 minutos.
Numa assadeira colocar o arroz, cobrir com a mistura de atum e polvilhar com o queijo mozzarella ralado. Levar ao forno até o queijo derreter.
Acompanhar com salada verde.



Bom apetite!!





sábado, 27 de novembro de 2010

Gratinado de grão com atum



Esta receita é original do livro "Receitas Económicas" do Lidl, mas fiz umas pequenas alterações.

Para 2 pessoas

Ingredientes

- 1 lata de atum ao natural
- 1 frasco de grão de bico cozido
- 1 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- azeite q.b.
- 1 folha de louro
- 1 caldo de galinha
- 200gr de tomade picado
- queijo mozzarella ralado q.b.
- sal e pimenta a gosto

Num tacho leve a refogar a cebola picada, juntamente com o louro e o alho. Deixe cozinhar até a cebola ficar transparente.
Juntar o caldo de galinha e o tomate picado. Deixar tomar gosto.
Adicionar o atum escorrido e o grão com o molho do frasco, mexer e deixar cozinhar em lume brando durante 10 minutos. Temperar a gosto.
Colocar tudo num recipiente de ir ao forno, cobrir com o queijo e levar ao forno pré-aquecido a 180º, até o queijo ficar bem derretido. Servir com salada de rúcula, queijo fetta e nozes, temperada com mel e vinagre bâlsamico.

Bom apetite!!

Versão de impressão
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...