terça-feira, 12 de abril de 2011

Um lanche ou simplesmente um iogurte....

Tenho visto na blogosfera muita referência às bagas goji.......fiquei curiosa e ontem comprei um saco delas para experimentar.


As Bagas de Goji são óptimas para a saúde pois têm diversas propriedades anti-envelhecimento e agentes que ajudam a ficar mais saudável e em forma.
As bagas de Goji são frutos muito ricos em nutrientes, e contêm aminoácidos essenciais que incluem a metiona e a isoleucina que são necessários para a saúde, por outro lado as Bagas de Goji são perfeitas para obter minerais como Cobre, Selénio, Zinco, Ferro e Fósforo que são minerais vitais para as funções do organismo.
As Bagas de Goji também são boas para repor a energia do organismo, uma vez que são uma boa fonte de hidratos de carbono e proteínas.

Fonte: aqui



Ingredientes:

- 1 iogurte de morango
- 1 colher sopa de muesli à escolha
- 1 morango
- bagas goji a gosto

Numa taça colocar o iogurte de morango, o muesli, o morango cortado em pedaços pequenos e por cima as bagas goji.
Gostei muito desta mistura, as bagas têm um travo adocicado e combinam muito bem com o muesli e os morangos.

Bom apetite!!

7 comentários:

  1. Muito útil est post obrigado por partilhares, as bagas para além de saborosas são beneficas para a saude e cura de alguns cancros eu descobri-as quando o meu marido descobriu ter cancro e desde aí não as deixo faltar em casa,

    beijinhos!!

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  2. Que delicia este lanchinho tem ar de sobremesa. Ficou mesmo muito bem. Beijoca

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  3. como tu dizes, simples e agora eu digo super apetitoso com uma aspecto5*

    beijinhos

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  4. Tambem ando à procura dessas bagas à bastante tempo, mas sempre que vou a uma loja gourme estão sempre esgotadas, tal é a minha sorte!
    Esse lanche ficou bem saudável e colorido tem tudo o que faz bem para a saúde.

    Beijinhos

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  5. DIRIA UM BOM PEQUENO ALMOÇO, QUE DELICIA.
    BJS

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  6. Susana, eu comprei no continente, na secção das frutas e legumes.

    Bjs

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  7. Que delicia, vai ser o pequeno-almoço ;) com a única diferença de não ter as baguinhas...
    Beijinhos

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